Для начала нарезаем кабачки тонкими кружочками, примерно полсантиметра толщиной. Посыпаем их солью, добавляем смесь кавказских трав и приправу для гриля, тщательно перемешиваем и оставляем немного промариноваться.

Пока кабачки пропитываются специями, взбиваем яйца для заливки. На антипригарной сковороде выкладываем первый слой кабачков, накрываем крышкой и обжариваем до золотистой корочки с обеих сторон. Затем заливаем их яичной смесью, сверху выкладываем ломтики помидоров, а затем слой натертой ветчины и сыра. Накрываем крышкой и ждем, пока сыр расплавится.

Готовую пиццу аккуратно перекладываем на тарелку, посыпаем свежей зеленью и наслаждаемся ароматным и сытным ужином. Это отличный способ побаловать себя вкусным блюдом и при этом не переживать о лишних калориях.

Приятного всем аппетита!

#ппужины
#пппицца
#ппкабачок
#ппфасфуд
#ппсыр
#ппнесладкие

♈ Овен — Направьте энергию в спорт или работу. Диван сегодня не вариант — сгорите изнутри.

♉ Телец — Пересмотрите бюджет, найдёте скрытые траты. Кофе с собой — это 3 тысячи в месяц, подумайте об этом.

♊ Близнецы — Новые контакты окажутся полезнее старых связей. Не цепляйтесь за привычное окружение.

♋ Рак — Эмоции обманчивы, важные решения отложите. Утром посмотрите на ситуацию другими глазами.

♌ Лев — Внимание привлекает не только хорошее. Будьте осторожны с тем, чем хвастаетесь.

♍ Дева — Детали решают всё. Перепроверьте документы дважды — третья проверка уже паранойя.

♎ Весы — Партнёр требует внимания, уделите время. Игнорирование сегодня выйдет боком.

♏ Скорпион — Интуиция работает точно, слушайте внутренний голос. Логика подождёт, она никуда не денется.

♐ Стрелец — Финансовые авантюры и сомнительные сделки — мимо. Лёгкие деньги сегодня — это чьи-то лёгкие потери.

♑ Козерог — Рутина — ваш главный союзник. Не рвитесь к новому, доведите старое до конца.

♒ Водолей — Нестандартный подход решит застарелую проблему. То, что все делали одинаково, сделайте иначе.

♓ Рыбы — Творческий подъём, используйте для личных проектов. Рабочие задачи подождут до завтра.

Марина, добрый день. А где найти ваш рецепт кабачкового мëда? Кабачки Прут и Прут..

Чтобы далеко не ходить, вытаскиваю вам свежайший, оригинальнейший и звонкий кабачковый мёд из летних солнечных глубин.🤗

Это наш фирменный рецепт, который уже утащили себе многие наши подписчики, а новенькие ещё не видели. Отзывы по нему великолепные!🤗

Итак, консистенция и прозрачность похожи реально на мёд. А вкус...ммм… расплавленная лимонная долька. Свежий, бодрящий!
Для пирогов — открытых, с «сеточкой» — самое то!👌

✅ИНГРЕДИЕНТЫ:

🍯Кабачки: сахар — 1:1
🍯Лимон — на 5 кг кабачков — 6 шт. Можно и 5 крупненьких. Но с них только цедра — не сам плод!
🍯Лимонная кислота: на 5 кг кабачков — 1 ст.л. с горкой + 1/2 её же. Или 1 мерная ложка 15 мл + 1/2 её же. Нам это показалось идеальным. Одной ложки было мало, а две уже перебор.

🍯Выход с 5 кг кабачков — 12 банок 0.5 л.

✅ПРОЦЕСС:

1️⃣Кабачки измельчить.

2️⃣Выложить в кастрюлю, засыпать сахаром и отправить на пару часов «отдыхать». Можно на ночь. До сока.

3️⃣С лимонов снять цедру на терке и добавить в кабачки.

4️⃣Кастрюлю с кабачками на огонь до кипения и варить 15 мин, помешивая, пену не снимать. Огонь средний.

5️⃣Погружным блендером довести до нежнейшего пюре, добавив лимонку. Огонь малый.
Не лимонный сок добавляем — с ним жидко будет — а именно лимонную пищевую кислоту.☝️

6️⃣Разлить по банкам, перевернуть, укрыть.

❓Почему вы не пишите про свои творения из кабачков?🤗

P.S. Сейчас плотно сажусь за книгу заготовок, а то завтра финишная прямая… а еще делать нормально.

💞Знакомство
🌐Навигация
📚Мудрецам

Лето – время ярких красок, легкости и свободы. Казалось бы, шерсть, теплая и уютная, совсем не вяжется с этим сезоном. Но лето не помеха для создания ярких работ

Это всевозможные аксессуары:

💛 Легкие и ажурные шарфики из тонкой шерсти мериноса, украшенные шелковыми волокнами или растительными элементами

💛 Броши в виде цветов, бабочек или стрекоз добавят образу игривости и индивидуальности

💛 А войлочные бусы и браслеты с натуральными камнями или деревянными бусинами подчеркнут связь с природой ( у меня есть МК, скоро я добавлю сюда)

💛 Чехлы для кружек и чайников из шерсти помогут сохранить напитки теплыми прохладными летними вечерами

Сегодня я собрала летние броши, такие все яркие 😊

Брошь Солнышко и Ромашка из моего архива, эти броши были сделаны на заказ

А какие у вас идеи, что бы вы сваляли летом?

Маринад:
✅соевый соус
✅чеснок 2 зубчика
✅креветки 25-30 шт

Пока креветки маринуются подготавливаем овощи
✅морковь 1 шт
✅перец болгарский 1 шт
✅лук красный 1 шт
Рис варим как указано на упаковке, надо 150 гр
Все обжариваем как на видео , соль по вкусу, добавляем соевый соус 2 ст.л и рисовый уксус 1 ст.л

БЫСТРО - ПРОСТО - ВКУСНО🫰

#рецептыотУльяны

Начинка:
🍑 Персики -400гр
Сахар -2 ст.л

Кокосовый крем:
Молоко кокосовое 🥥- 100мл
Сахар - 60гр.
Кукурузный крахмал- 30гр.
Мука-1ст.л.
Крем варим на среднем огне до загустения

Для нашего мозга!

Нежный и ароматный суп на насыщенном рыбном бульоне с кусочками семги, картофелем, морковью и сливочной основой. Сочетание нежной рыбы, сливочного вкуса и ароматной зелени делает этот суп настоящим домашним фаворитом, который хочется готовить снова и снова!

📝 Вам понадобятся:
• голова, спинка, хвост семги
• вода – 2 л.
• лавровый лист – 2 шт.
• перец горошком
• картофель – 3-4 шт.
• морковь – 1 шт.
• сливки 10-20% – 200 мл.
• укроп
• соль
• чёрный перец

#вкусная_еда

Солнце в ТГ
Солнце в МАХ
Наш чат на МАХ

Мы только создали чат, и стараемся продвигатся.Также сейчас открыт набор в админов.
Все подробности в чате.
https://max.ru/join/QCMQacA2gOi8kXjjEYqs0LvB_whRkmYElXdVHZlojJs

Хотите удивить свои вкусовые рецепторы?
Тогда готовьте это удивительное блюдо. Кабачки, креветки, зелень и специи – взрыв вкуса гарантирован!

Автор 🎥 @ketoparanoia

Друзья! Мои рецепты бесплатны для вас. Если оставите любой смайл и комментарий под рецептом – мне будет очень приятно! 💝

Состав:
🌱Кабачок 250 г (отжатый)
🍤Креветки 180 г (в готовом виде) можно заменить на любой белковый продукт
🌱Зелень 15 г
🥚Яйцо 3 шт (С1)
🥄Псиллиум 4 г
🥄Бамбуковая клетчатка 10 г
🥄Миндальная мука 20 г
🥄Разрыхлитель 1/2 чл
🧂Соль, специи
🧈Масло для жарки 15 г

Приготовление:
1. Кабачки натереть на крупной тёрке, присолить, оставить на 10 минут, максимально хорошо отжать.
2. Креветки отварить, почистить, порезать кусочками, зелень порубить.
3. Смешать сухие ингредиенты, добавить к ним яйца, перемешать.
4. Добавить кабачок, креветки, зелень, перемешать.
5. Жарить на сковороде, на масле, с двух сторон, под крышкой до готовности

Готовьте с любовью ❤️

Примерное КБЖУ на 100г: 108/9/2/2,3 (клетчатка 2)

#кетозавтрак #кетообед #кетоужин #keto #кетооладьи

(та да да дам)

26 июля – 11 декабря 2026 года.

Сатурн отвечает за карму и время, определяя самые сложные жизненные уроки, которые делят жизнь на «до» и «после». Уроки по Сатурну самые жёсткие.
Ретроградный Сатурн запускает мощные трансформационные процессы, создаёт новые условия для роста.
Проблема в том, что люди устали, им лениво стараться, а тут снова почти полгода дополнительного труда и встрясок.

Одним он даст возможность подняться на ступеньку выше, другие сделают шаг назад. Всё зависит от осознаний.

О чём этот период

Сатурн разворачивает нас вглубь. Всё, что было упущено, откладывалось, подавлялось или игнорировалось, теперь выйдет на поверхность. С вашего согласия или без.
Сатурн зеркало нашей зрелости. Он не наказывает, не давит, не требует - он показывает. Время как будто замедляется, чтобы мы успели дозреть, осознать, исправить, завершить и расставить всё по местам.

Что это значит на практике

⏳ Время кармических долгов. Всё, что казалось «ещё можно потом», больше не терпит отсрочек.

🔄 Кармические возвращения. Люди и ситуации из прошлого могут возвращаться. Не ради драмы, а чтобы закрыть незавершённое.

📉 Не время для хаотичных начинаний. Идеально для доведения дел до конца, повторного запуска старых проектов, перестройки систем и стратегий.

🙏Ретроградный Сатурн требует дисциплины, регулярности и честности в духовной практике. Садитесь, дышите, молитесь, наблюдайте.

🔥 Физика тела это карма в действии. Хронические состояния могут обостриться. Не для наказания, а чтобы мы перестали игнорировать сигналы тела. Заведите режим, уберите излишества, возьмите аскезу.

И ещё важный момент

Всё, что не ваше, в этот период просто не получится.
Если дела идут не по плану это не наказание, а подсказка. Возможно, вы не туда идёте

До ноября каждый из нас поймёт, правильно ли он развивается. Область вашего натального Сатурна начнёт подсвечивать ошибки. Картинка не склеится, свидание не состоится, рейс отменится… если вам не в ту сторону.

Про аскезу ☝️ ‼️

Компенсаторикой этого периода будет аскеза.

Это может быть отказ от чего-то или внедрение чего-то полезного в свою жизнь:
- пост по субботам,
- бегать ежедневно, приседать,
- рано вставать, делать зарядку,
- отказаться от сахара, кофе.

У нас с вами есть время до 26 июля, чтобы определиться, что это может быть для вас.

О чём ещё важно помнить

Сатурн не давит, не требует. Это энергия, которая есть в каждом из нас. Мы здесь, в этом материальном мире, чтобы

ПОЛУЧАТЬ ОПЫТ.

Как прожить этот период с пользой

🔹 Завершайте, а не начинайте
🔹 Возвращайтесь к старым проектам и системам
🔹 Будьте внимательны к телу и его сигналам
🔹 Возьмите посильную аскезу
🔹 Встречайте возвращающихся людей без страха, закрывайте с ними старое.

Если будут вопросы про аскезу, какую взять, на что, на сколько? Пишите в личку или в комментарии я помогу разобраться.

❤️‍ Живой Иркутск
💬 Чат Иркутска

Молочное мороженое Арбуз-Дыня с кусочками дыни Экзо 520г
https://magnit.ru/product/1000208883?shopCode=471608&shopType=1&catalogType=1&source=shareProduct

Мы в МАХ | ВК | TГ

Ингредиенты:

3 кг помидоров
200 г чеснока
1-2 стручка острого перца
1 стакан сахара
200 мл 9% уксуса
2 ст. л. соли с горкой

Приготовление:

Прокрутите помидоры, чеснок и перец через мясорубку.
Добавьте соль, сахар, уксус и хорошо перемешайте.
Оставьте на 4 часа на столе, каждые 30 минут перемешивайте.
Разлейте по банкам или бутылкам.

Готово! Эта вкусная,пикантная закуска, отлично хранится в холодильнике, или холодном погребе.

Рецепт рассчитан на 10 капкейков, размер капсулы ширина 50 мм, высота 30 мм

Тесто:
Яйца С1 1 шт
Сахар 100 г
Сметана 40 г
Молоко 110 г
Сливочное масло 90 г
Мука 185 г
Какао 15 г
Лимонная кислота 1 щепотка
Сода 1 ч л без горки

Крем:
Творожный сыр 350 г
Сливки не менее 30% 70 г
Сахарная пудра 75 г
(данного количества крема хватит на один большой завиток)

Рецепт теста:
Смешать яйца, молоко, сахар
Добавить сметану, растопленное сливочное масло, перемешать
Добавить сухие ингредиенты, перемешать
Разлить по капсулам и выпекать в разогретой до 160 градусов духовке 30/35 минут
Готовность можно проверить деревянной шпажкой

Рецепт крема:
Взбиваем все ингредиенты до состояния густого крема

Сборка:
В остывших капкейках вырезаем серединку
Заливаем карамель (рецепт карамели есть в моей ленте)
Добавляем арахис сверху на карамель
Отсаживаем крем (я использую насадку открытая звезда)
При желании можно украсить карамелью и арахисом

И капкейки готовы🧁

Давайте разбираться вместе:

📌Классика жанра- семенной подвой.
Несколько десятилетий назад семенной подвой был единственным вариантом для садоводов. Сеянцы, полученные из семян, таких как Антоновка, служили основой для прививки нужного сорта. В результате получались высокорослые деревья, достигающие 6-7 метров, которые отличались мощностью и независимостью от опор или частого полива.

❤️А теперь представьте, стандартный дачный участок пять соток- вы посадили такую яблоню, шесть лет ждете пока она начнет давать урожай. Яблоня растет и начинает закрывать своими ветвями пол огорода, и тем посадкам которые нуждаются в солнце уже становится не комфортно.

❤️А вот одним из главных достоинств семенных подвоев является их долговечность. Эти деревья могут жить десятилетиями, и еще ваши потомки попробуют вкус ваших любимых яблок.

❤️Среди недостатков, как я уже сказала, позднее вступление в плодоношение — первые плоды могут появиться только через 5-7 лет.

❤️Если на вашем участке близко залегают грунтовые воды (менее 2 метров), такие деревья долго не выживут.

❤️Кроме того, уход за высокорослыми деревьями может быть сложен и даже физически невозможен, особенно если речь идет о борьбе с вредителями и обрезке.
Мне, полтора метровой женщине, собрать яблоки или обрезать ветки нужно постараться. А я лично не люблю заниматься тем, что требует изобретательных навыков.

📌Подведем итоги: семенной подвой — это отличный выбор для тех, кто готов ждать первый урожай.
Для ценителей традиции, -создать долговечный сад, а главное для тех, кто имеет достаточно пространства для больших массивных деревьев!

Продолжение следует!

Полезно? Ставьте❤️🔥

🍳 Завтрак
Белковая фриттата с овощами
КБЖУ: 249 ккал • Б 27 г • Ж 12 г • У 9 г

Ингредиенты:
• яйца — 2 шт.
• белки — 2 шт.
• помидоры — 100 г
• сладкий перец — 60 г
• сыр 20% — 25 г
• зелень
• соль, перец

Приготовление:
Белки и яйца слегка взбейте с солью. Добавьте нарезанные помидоры, сладкий перец, зелень и натёртый сыр. Запекайте в духовке при 180 °С около 20 минут или приготовьте под крышкой на антипригарной сковороде.

🍲 Обед
Куриная грудка по-итальянски с молодым картофелем
КБЖУ: 344 ккал • Б 47 г • Ж 17 г • У 24 г

Ингредиенты:
• куриная грудка — 150 г
• помидоры — 120 г
• моцарелла лайт — 40 г
• базилик
• чеснок — 1 зубчик
• молодой картофель — 150 г
• соль, перец

Приготовление:
Грудку слегка отбейте, посолите и поперчите. Выложите сверху кружочки помидоров, чеснок и моцареллу. Запекайте при 180 °С около 25 минут. Молодой картофель отварите и подавайте с зеленью.

🍑 Перекус
Персик с греческим йогуртом
КБЖУ: 320 ккал • Б 20 г • Ж 14 г • У 29 г

Ингредиенты:
• персик — 200 г
• греческий йогурт — 200 г
• грецкие орехи — 15 г

Приготовление:
Персик нарежьте дольками и подавайте с охлаждённым греческим йогуртом.

🍽 Ужин
Ленивые голубцы из молодой капусты
КБЖУ: 271 ккал • Б 42 г • Ж 4 г • У 30 г

Ингредиенты:
• куриный фарш — 140 г
• молодая капуста — 200 г
• морковь — 50 г
• репчатый лук — 50 г
• томаты в собственном соку — 150 г

Салат:
• огурцы — 120 г
• помидоры — 120 г
• зелень

Приготовление:
Лук и морковь слегка припустите. Добавьте нашинкованную капусту и готовьте 5–7 минут. Смешайте овощи с куриным фаршем, сформируйте ленивые голубцы, выложите в форму, залейте томатами и запекайте 35–40 минут при 180 °С. Подавайте со свежим салатом.

#емихудею1200 #меню1200 #менюнадень #похудение #дефициткалорий #правильноепитание #ппрецепты #ппменю #низкокалорийныерецепты #здоровоепитание #летнееменю #фриттата #ленивыеголубцы #куринаягрудка #греческиййогурт #персик #худеемвместе

🧬 Здоровье с EWA 💕

Сладкие
И с колбаской как пиццуня 🤪

Рецепт :

🥞 Базовое тесто на кефире (для обоих вариантов)

Примерно на 12–15 оладий:

· Кабачок (молодой) — 1 шт. (~400 г)
· Кефир (2,5%) — 200 мл
· Яйцо — 1 шт.
· Мука — 130–150 г (смотрите по консистенции)
· Сода — ½ ч. л. (не гасить, кефир погасит)
· Соль — щепотка (в сладкие тоже чуть-чуть, для вкуса)

Как готовить основу:

1. Кабачок натрите на крупной тёрке, слегка отожмите лишнюю жидкость (не сильно, но чтобы тесто не текло).
2. Смешайте кефир, яйцо, соль, соду. Всыпьте муку, перемешайте до однородности.
3. Добавьте кабачок и, в зависимости от варианта, дополнительные ингредиенты (см. ниже).
4. Жарьте на разогретой сковороде с маслом с двух сторон до золотистости. Огонь — средний, чтобы пропеклись внутри.

🍯 Вариант 1: Сладкие (с яблоком и ванилью)

Идеальны с мёдом, сметаной или вареньем.

Добавки в тесто:

· Яблоко (сладкое) — 1 шт. (натрите на крупной тёрке вместе с кабачком)
· Сахар — 2 ст. л. (можно коричневый)
· Ванильный сахар — 1 ч. л.
· По желанию — горсть изюма или ягод.

Совет: после обжарки посыпьте сахарной пудрой. Внутри они будут влажными и ароматными.

---

🥓 Вариант 2: С колбасой (сытные, с хрустом)

Превращаются в полноценный перекус. Копчёная колбаса даёт дымок, варёная — нежность.

Добавки в тесто:

· Колбаса (любая, но лучше полукопчёная или сервелат) — 100–120 г (нарежьте мелкими кубиками или тонкой соломкой).
· Зелёный лук или укроп — пучок (мелко порубить).
· Чёрный перец и паприка — по вкусу.
· Сыр твёрдый (опционально) — 50 г натереть в тесто — будет тягучая сердцевина.

Важно: с колбасой не кладите сахар, только соль и специи. Подавайте с чесночным соусом или сметаной.

А что если расширить спектр удовольствия, какие бывают

1. Телесное удовольствие
➖➖➖➖➖➖➖
Тёплый душ, ванна с пеной

Чистая постель, мягкий плед

Массаж, йога, спорт

Прогулка босиком, ходьба

Мягкая уютная одежда

Обнимашки конечно же

2. Эстетическое удовольствие
➖➖➖➖➖➖➖➖
Красивый закат, вообще замечать красоту во всём, даже в мелочах

Любимая музыка

Свежие цветы на столе, уют, декор

Вкусный кофе, красивая еда

Вид, от которого внутри становится тихо

Мурашки от гармонии форм, цветов и звуков. Удовольствие без практической выгоды, только ради самой красоты.
Красота лечит сильнее, чем кажется

3. Социальное удовольствие
➖➖➖➖➖➖➖
Разговор с человеком, рядом с которым не нужно притворяться

Смех, шутки, улыбки

Обнииашки ещё разочек

Искренний интерес друг к другу

Радость от того, что тебя понимают с полуслова, от коллективного смеха и принадлежности к группе.
Иногда одна встреча наполняет больше, чем неделя отдыха

4. Интеллектуальное удовольствие
➖➖➖➖➖➖
Книга. Фильм. Мультфильм

Новая идея, увлечение

Обучение, которое очень хочется пройти

Осознание, после которого мир уже не будет прежним

Подкасты, интервью

Восторг от понимания сложного, нахождения решения или соединения разрозненных фактов в стройную систему.
То самое чувство:
Я ПОНЯЛА

5. Творческое удовольствие
➖➖➖➖➖➖➖
Написать текст, снять видео

Вести блог, проявляться

Рисовать, петь, танцевать

Собрать красивый образ

Приготовить что-то вкусное

Сделать что-то своими руками

СОЗДАТЬ нечто потрясающее

Навести порядок, уют

6. Удовольствие от смысла
➖➖➖➖➖➖
Когда ты делаешь что-то не на автомате, а осознаешь каждый процесс в моменте

Когда понимаешь, зачем просыпаешься утром и ВЫБИРАЕШЬ как прожить день

Когда чувствуешь, что твоя жизнь принадлежит тебе, ты автор, творец
Именно это удовольствие люди чаще всего недооценивают
Потому что оно не даёт мгновенного эффекта.
Но именно оно создаёт ощущение СЧАСТЬЯ в долгую.

Знаешь, что я поняла?

Очень часто мы тянемся к еде, сериалам или бесконечной ленте не потому, что нам это действительно нужно...

А потому что нам не хватает удовольствий
Не хватает красоты

Людей. Движения. Смысла.

Новых впечатлений 🎊

Жизни.

Вот какой вид удовольствия ты давно себе не разрешала?
А что если осуществить это?

Жизнь одна - Кайфуй

Когда в холодильнике случайный набор продуктов, готовка превращается в лотерею: вроде что-то купили, а собрать полноценный приём пищи всё равно сложно.

Но если дома есть всё необходимое — совсем другое дело: рацион станет разнообразнее, и его проще продумать без строгих расчётов и схем.

Подготовили для вас видео о методе, который помогает собрать корзину продуктов быстро, чётко и с пользой! 🔥

➡️ Сохраните себе и перешлите близким — пригодится перед следующей закупкой!

А вы знали о таком методе закупки? 💬
👍🏻 — да
❤️ — нет, но теперь возьму на заметку!
🤔 — нет

Ингредиенты:
- 200 г творожного сыра
- 120 г мягкого творога
- 1 яйцо
- 40–50 г сахарной пудры
- 1 ст. л. кукурузного крахмала (если начинка жидковата)
- готовые тарталетки (начинки хватит на ~18 шт)

• Смешайте творожный сыр, мягкий творог, сахар и ваниль до однородности. Добавьте яйцо и аккуратно перемешайте. При желании вмешайте крахмал.

• Наполните тарталетки начинкой почти до краев. Выпекайте при 160–170 °C около 15–20 минут, пока начинка схватится, а центр останется слегка подвижным. Полностью остудите, затем уберите в холодильник минимум на 2 часа.

Подавайте с любимыми ягодами, фруктами, карамелью или шоколадом.

Приятного аппетита!

Продолжаю разбирать результаты нашего пятничного опроса.

Теперь очередь вопроса:
Почему нейросеть каждый раз создаёт новый стиль?
Ответ короткий:
нейросеть не читает мысли.

Хотя временами смотрит на нас так уверенно, что начинаешь сомневаться.

Вы пишете:
^^«Создай красивое, дорогое и современное изображение».^^

А нейросеть слышит:
^^«Приготовь что-нибудь вкусное».^^

- Сегодня приносит пасту.
- Завтра — торт.
- Послезавтра решает, что вашему деловому каналу всю жизнь не хватало неона, случайных цветов и женщины с чашкой кофе.

Каждая картинка по отдельности может быть красивой. Но вместе они выглядят так, будто канал ведут несколько авторов. И только один из них примерно представляет, чем вы занимаетесь.

Почему так происходит
Слова «красиво», «дорого» и «современно» слишком широкие.
- Для одного человека «дорого» — это чёрный фон и золото.
- Для другого — натуральный свет, молочный интерьер и много воздуха.

^^А для нейросети «дорого» иногда означает:^^
«Добавлю мрамор, люстру и ещё одну чашку. Хуже точно не будет».

Будет.
Особенно когда чашек в канале уже больше, чем публикаций.

Что ей нужно объяснить
Не писать заклинание на три страницы.

Достаточно дать понятные ориентиры:
— точные цвета;
— выбранные шрифты;
— характер света;
— настроение изображений;
— расположение текста;
— список того, чего в кадре быть не должно.

Например:
Мягкий живой свет.
Тёплые оттенки.
Много воздуха.
Никакой пластиковой кожи.
Никаких случайных чашек.

Последний пункт нейросеть принимает особенно тяжело. Но, со временем смиряется.

Когда правила заданы, она перестаёт каждое утро назначать вам новый образ.
👉 Сегодня — строгий банкир.
👉 Завтра — романтичный флорист.
👉 В воскресенье — загадочная женщина из рекламы дорогих духов.

Изображения остаются разными, но в них сохраняется один характер. И читатель начинает узнавать ваш пост ещё до того, как увидит имя автора.

А теперь расскажите честно
Какой сюрприз нейросеть чаще всего добавляет на ваши изображения без приглашения?
- Чашку, которую никто не просил?
- Цветы, которые забыли поставить в вазу?
- Или вазу, в которую цветы лучше вообще не ставить?

Кнопка в чат уже ждёт под постом.
Приносите в комментарии свои нейросетевые сюрпризы. Посмотрим, у чьей нейросети сегодня был самый творческий вечер.

Чашку можно оставить дома. У нас и без неё тепло.

В последнее время заметила, что очень многие вопросы по закваске повторяются.

Как правильно хранить?
Когда восстанавливать?
Как вывести закваску?
Как правильно кормить ?

Поэтому я решила собрать всё самое важное в одну небольшую методичку в формате PDF, чтобы нужная информация всегда была под рукой.

Показываю вам её первую страницу. 😊

❓Как вы думаете, такая методичка была бы полезна?

И какой вопрос по закваске вы обязательно хотели бы видеть в ней?

Напишите в комментариях. Возможно, именно ваше предложение я успею добавить в окончательную версию. ❤️🌾

ТАРЕЛКЕ

Рубрика "Кухня: Режим творчества"

Вечером хочется чего-то уютного и не слишком сложного. У нас осталась клубника? Отлично. Вот два способа устроить себе маленький праздник без лишней возни.

1. Фондю за 5 минут (без специальной посуды)

Растопите в миске белый или тёмный шоколад с ложкой сливок, можно просто молочный шоколад (микроволновка или водяная баня).

Оденьте клубнику на шпажку, можно не отрывая хвостик, так будет пикатнее.

🎨 Художественный штрих: капните шоколадом на тарелку, проведите зубочисткой спирали. А клубнику обмакните в шоколад, а потом в цветную посыпку или кокосовую стружку. И прямо в со спажками выложите веером на тарелку.

2. Съедобная история «Июньский пикник»

Большая плоская тарелка — ваш холст. Выложите:

· клубнику (целую и нарезанную)
· печенье-камешки, вафельные трубочки-веточки
· шоколадным соусом нарисуйте травинки
· взбитые сливки — облака

Посыпьте сахарной пудрой. Для смелых: щепотка соли на крекере рядом с ягодой — неожиданно вкусно.

Оба способа идеально подходят для видео-звонка с другом или девушкой (устройте параллельный полдник).
Подростки оценят эстетику для рилс, взрослые — возможность замедлиться и порадовать себя.

📸 Фото ваших шедевров — в комментарии. Давайте посмотрим, у кого получился самый летний натюрморт.

День с клубникой удался. Завтра — новая тема.
Не забудьте помыть ягоду 😉

канал в МАХ:
http://m-x.su/creativeideas
сообщества в ВК:
https://vk.ru/dolls_mary
https://vk.ru/creativeideasmary

#КреативныеИдеи #КухняРежимТворчества
#клубничныйвечер #фондюдома #пикникнатарелке #лето_томат #летнийдрайвтомат #раскачай_охваты_томат

Вот и меня накрыло!🤦‍♀️ Но я решила схитрить и приготовила кабачковое пюре с жареной печенью.

✨ Девочки, это восторг! Получилось так нежно, что даже не верится, что это кабачок. По вкусу — почти как картошка, только полезнее. По крайней мере на вид очень похоже. 😅
Рецепт обязательно напишу, сохраняйте!

А как часто вы поддаетесь таким «картофельным» порывам?

👌 — постоянно, обожаю его!

😉 — вообще не тянет, равнодушна.

🥲 — очень хочется, но приходится себе отказывать.

Благодарю ♥️вас за обратную связь

Привет, друзья!❤️ Это мы только что провели сие действа. Илья доволен. Что же ждёт этих ребят (и нас, конечно)?😉

Естественно, кабачковый мёд — наш фирменный рецепт!

❓А что вы делаете из кабачков, когда есть, в основном, только кабачки такие в огромном количестве? Огурцы к ним особо не «пришьёшь».
То ли еще будет.😁

💞Знакомство
🌐Навигация
📚Мудрецам

Ингредиенты:
🟢Яблоко 100 гр;
🟢Морковь 100 гр;
🟢Яйцо 2 шт;
🟢Овсяные хлопья 30 гр;
🟢Разрыхлитель 0.5 ч. л;
🟢Сахарозаменитель по вкусу;
🟢Соль по желанию;
Для крема:
🟢Творог мягкий 5% 60 гр;
🟢Сахарозаменитель по вкусу;
Для обсыпки:
🟢Грецкие орехи 10 гр;

Сегодняшний завтрак обещает быть легким и питательным!

Приготовим замечательный морковно-яблочный овсяный тортик.

Он получается невероятно вкусным и сытным, так что давайте приступим к кулинарным приключениям!

Для начала возьмем сырую морковь и натрем ее на самой мелкой терке. Затем очистим яблоко от сердцевины и также натрем его на мелкой терке, но уже вместе с кожурой – так наш будущий десерт станет еще полезнее.

Овсяные хлопья отправим в кофемолку и измельчим до состояния муки.

Теперь в отдельной миске соединим все подготовленные ингредиенты. Добавим к моркови и яблоку яйца, сахарозаменитель и щепотку соли. Тщательно все перемешаем. Затем всыплем перемолотые овсяные хлопья, ванилин, разрыхлитель и немного корицы. Снова хорошо перемешаем до получения однородной массы.

Подготовим прямоугольную форму, как показано на видео, чтобы готовый тортик было удобно нарезать. Равномерно распределим тесто по всей форме, выравнивая верх. Отправим в заранее разогретую до 180 градусов духовку примерно на 20-25 минут.

Готовый коржик аккуратно достанем из духовки и переложим на блюдо, чтобы он немного остыл. Пока наш коржик остывает, займемся кремом. В творог добавим сахарозаменитель и тщательно перемешаем.

Грецкие орехи разомнем толкушкой до состояния мелкой крошки.

Теперь разрежем наш остывший коржик ровно пополам. Одну половинку щедро смажем творожным кремом. Сверху аккуратно накроем второй половинкой коржа. Снова смажем верх творожным кремом. А для финального штриха посыплем все дроблеными грецкими орехами.

Чтобы вкус тортика раскрылся полностью, его желательно убрать в холодильник для пропитки.

Идеально, если вы приготовите его с вечера. Но я, конечно же, не удержалась и попробовала его сразу, так как готовила утром.

Вкус получился просто восхитительным!

Обязательно попробуйте приготовить этот тортик. Он не только очень вкусный, но и невероятно полезный.

Приятного всем аппетита!

#ппзавтраки
#ппторт
#пповсянка
#пптворог
#ппдесерт
#ппсладости

1️⃣ЗАВТРАК:

📊КБЖУ 1 порции: 487 Ккал 39.77/23.66/29.11
Ингредиенты:
🟢Творог мягкий 5% 100 гр;
🟢Яйцо куриное 1 шт;
🟢Яйцо отварное 1 шт;
🟢Сыр легкий 9% 40 гр;
🟢Овсяные хлопья 30 гр;
🟢Кунжут 5 гр;
🟢Разрыхлитель 0.5 ч. л;
🟢Сушеный чеснок 3 гр;

2️⃣ПЕРЕКУС:

📊КБЖУ перекуса: 139 Ккал 4.44/6.65/14.82
Ингредиенты:
🟢Хлебцы ржаные тонкие 2 шт. (24 - 25 гр.) либо хлеб черный бездрожжевой 40 гр;
🟢Сыр Творожный без добавок сливочный 30 гр;
Делаем бутерброд: хлебцы ржаные (смотрим состав без сахара и примесей) 2 шт ( примерно 24 гр) + творожный сыр(без добавок сливочный) Hohland. Намазать на хлебцы.

3️⃣

ОБЕД:

📊КБЖУ 1 порции: 452 Ккал
49.98/13.18/29.53
Ингредиенты:
🟢Картофель 100 гр;
🟢Помидоры 50 гр;
🟢Лук репчатый 50 гр;
🟢Куриное филе 150 гр;
🟢Сыр Сулугуни 30 гр;
Для маринада лука:
🟢Уксус 9% 1 ч. л;
🟢Сахарозаменитель по вкусу;
Для соуса:
🟢Йогурт натуральный 3.2% 110 гр;
🟢Томатная паста 1 ч. л;
🟢Чеснок 5 гр;
🟢Соль по вкусу;

4️⃣

УЖИН:

📊КБЖУ 1 порции: 302 Ккал
38.77/9.81/11.16
Ингредиенты:
🟢Куриное филе 150 гр;
🟢Свежая морковь 50 гр;
🟢Огурец 50 гр;
🟢Помидоры 50 гр;
🟢Салат айсберг либо пекинская капуста 100 гр;
Для соуса:
🟢Сметана 15% 50 гр;
🟢Горчица 3 гр;
🟢Чеснок 3 гр;

Процесс приготовления всех блюд на видео.

Благодарю ♥️вас за обратную связь

#4меню1200_1300
#4рацион1200_1300

Тесто на пельмени и вареники

Для пельменей и вареников я люблю заварное (из-за кипятка) тесто. Кипяток должен быть прям вот-вот из кипевшего чайника - это важно. ☝️

Ингредиенты: (здесь кол-во на килограмм фарша)
Мука -800 гр.
Вода (кипяток) -400 мл.
Соль - 1ч.л.
Яйцо -1 шт.
Растительное масло -3 ст.л

В небольшой чашке взбиваю яйцо с щепоткой соли и тремя столовыми ложками растительного масла без запаха. Вливаю смесь в муку, перемешиваю. Следом вливаю порциями кипяток и быстро перемешиваю вилкой/или можно взять ложку (ведь тесто горячее) Затем перекладываю тесто на стол и замешиваю руками. Тесто получается мягким, эластичным, не требует дополнительной муки и совсем не липнет к рукам. Убираю готовое тесто в миску и накрываю полотенцем на 15-20 минут. В это время готовлю начинку.

на пельмени:
🥩 Фарш (мясо на ваш вкус, но вкуснее когда вы берете 50/50 разного вида)- 1кг.
🧅 Лук -2-3 шт. средних
🧂 Соль - в среднем 1 ч.л с горкой на 1кг фарша. ( я здесь это пишу, потому что всегда хочется понимать хотябы среднее значение, чтобы не пересолить/не досолить. ) а так ориентируйтесь по себе.
Перец черный молотый по вкусу (если для детей, то можно не добавлять)

Когда будете катать одну часть теста, не завывайте накрывать остальное тесто, чтобы не заветрелось. ☝️

Уф, получилось очень много текста, зато подробно. Особенно для тех кто будет лепить впервые🫶
Это тесто люблю за то, что оно не трескается при заморозке полуфабрикатов в морозилке. И не рвется при варке 👍🏻 Всем приятного аппетита 😋

Получается очень нежная, вкусная печень в подливе.

▪️Куриная печень - 500 г
▪️Кабачок - 1 шт.(200-300 г)
▪️Перец сладкий - 1 шт.
▪️Морковь - 1 шт.
▪️Лук репчатый - 1 шт.
▪️Кетчуп или протёртые помидоры - 120 мл
▪️Мука - 1 ст. л.
▪️Специи (молотый чёрный перец, базилик, чили, паприка, лавровый лист) - по вкусу.
▪️Соль - по вкусу.
▪️Масло растительное для жарки

📌Печень промойте, разрежьте на 2–3 части, выложите в разогретое масло и посыпьте мукой. Обжаривайте очень быстро,чтобы кусочки "схватились" со всех сторон.Затем переложите печень на тарелку.
📌В том же масло, где жарилась печень, нарезать и добавить лук, и натёртую морковь, обжаривать пару минут.
📌Нарежьте кабачок брусочками и добавьте к овощам. Обжаривайте всё вместе 2–3 минуты.
📌Нарежьте перец произвольно и добавьте в сковороду. Обжаривайте ещё 2 минуты.
📌Добавить печень, перемешать. Добавить все специи, протёртые помидоры, соль, перемешать. Накрыть крышкой и тушить всё вместе примерно 3-4 минуты, добавить лавровый лист,если мало жидкости, можно добавить немного воды.
📌Накрыть крышкой и тушить ещё 3-4 минуты. В конце по желанию можно добавить зелень.

#печень